אני מרגישה שמשהו לא בסדר איתי
- Vibe Heart manifest ✨️ align
- Jan 4
- 2 min read
(ולמה זו תחושה נפוצה הרבה יותר ממה שנדמה לך)
אני מרגישה שמשהו לא בסדר איתי | למה התחושה הזו מופיעה ואיך לשחרר אותה
יש מחשבה שנשים רבות מחזיקות בשקט: “משהו בי לא בסדר.”
לא כי הכול רע. לא כי קרה משהו דרמטי. אלא דווקא כשמבחוץ הכול “אמור להיות בסדר” —ובפנים יש כובד, בלבול או ריק.
למה אני מרגישה שמשהו לא בסדר איתי?
זו אחת השאלות הכי מחופשות:
למה אני מרגישה שמשהו לא בסדר איתי למרות שאין סיבה ברורה?
ברוב המקרים, התחושה הזו לא מצביעה על בעיה בך אלא על פער פנימי בין:
איך שאת מתפקדת
לבין מה שהמערכת הפנימית שלך באמת צריכה עכשיו
זה לא פגם. זו אות.
למה התחושה הזו מופיעה דווקא אצל נשים חזקות ומודעות?
נשים רבות שואלות: למה אני מרגישה לא בסדר למרות שאני עובדת על עצמי? למה אני לא מרגישה טוב גם אחרי עבודה פנימית ומדיטציות?
כשהתודעה מבינה משהואבל הגוף עוד לא שם נוצר מתח.
והמתח הזה מתורגם בטעות ל:“משהו לא בסדר איתי”.
איך זה מרגיש בפועל? (דוגמאות שכיחות)
נשים מתארות את זה כך:
“אני מתפקדת, אבל מרגישה ריקה”
“אין לי סיבה להיות ככה”
“אני לא מחוברת לעצמי”
“אני עושה עבודה פנימית וזה לא עוזר”
אלו לא סימנים של בעיה אלא של עומס פנימי שלא קיבל מקום.
מה הקשר בין תדר, מחשבה והתחושה שמשהו לא בסדר?
נשים מחפשות:מה זה תדר ואיך הוא משפיע על ההרגשה שלי?
תדר הוא מצב פנימי.כשהמחשבות שאת מחזיקה לא מרגישות נכונות לגוף עכשיו התדר יורד, והגוף מאותת דרך כובד או בלבול.
זה מנגנון טבעי, לא תקלה.
למה ניסיון “לתקן את עצמי” מחמיר את התחושה?
הרבה נשים מנסות:
להבין מה לא בסדר איתן
לעבוד עוד על עצמן
לשנות, לשפר, לתקן
אבל כל ניסיון כזה יוצא מהנחה סמויה:שבאמת יש בך משהו לא תקין.
וההנחה הזו היא עצמה מקור הכאב.
איך לשחרר את התחושה שמשהו לא בסדר איתי?
זו שאלה שמופיעה המון: איך לשחרר תחושה שמשהו לא בסדר איתי?
השחרור לא מגיע מתשובה אלא מהפסקת המאבק.
כשאת מסכימה להרגיש בלי לתקן,הגוף נרגע והתודעה מתיישרת.
תרגיל תודעתי לשחרור התחושה
(יישור עדין, בלי מאמץ)
שבי רגע בשקט.
אמרי לעצמך:
זה בסדר שאני מרגישה כך עכשיו.
ואז:
אני לא צריכה לתקן את עצמי כדי להיות בסדר.
שימי לב:ברגע שהמאבק יורד —התחושה משתנה.
התחושה שמשהו לא בסדר איתך לא אומרת שמשהו בך מקולקל.
היא רק אומרתשמשהו בך מבקש הקשבה.
אם התחושה הזו מוכרת לך,בערוץ היוטיוב שלי תמצאי מדיטציות והכוונות עדינותשעוזרות לחזור לחיבור פנימי בקצב שלך.
FAQ – שאלות שנשים מחפשות
למה אני מרגישה שמשהו לא בסדר איתי?
לרוב זו תחושה של עומס פנימי או חוסר יישור בין הראש לגוף, ולא סימן לבעיה אמיתית.
האם זה אומר שאני בדיכאון?
לא בהכרח. אם התחושה מתמשכת או מחמירה, חשוב לפנות לאיש מקצוע. הפוסט נועד להכוונה תודעתית בלבד.
למה זה קורה גם כשאני עובדת על עצמי?
כי לפעמים יש הבנה מנטלית בלי רגיעה גופנית. השחרור מתחיל כשהגוף מרגיש בטוח.
איך מפסיקים להרגיש שמשהו לא בסדר איתי?
לא דרך תיקון, אלא דרך הקשבה, ריכוך מחשבות והורדת מאבק פנימי.
מתי כן כדאי לפנות לעזרה מקצועית?
כשיש תחושת מצוקה מתמשכת, פגיעה בתפקוד או מחשבות קשות ליווי מקצועי הוא חשוב והכרחי.
התוכן בפוסט זה נועד להכוונה תודעתית והעמקה אישית בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, נפשי או טיפולי מקצועי.
